北京语言大学《自我压力管理：心态与情绪管理》在线作业二

奥鹏教育北京语言大学平时在线作业

20春《自我压力管理：心态与情绪管理》作业2

()是压力方面的专家，他将压力定义为“对身体磨损的比率”。
A:汉斯
B:韦伯奥鹏教育北京语言大学平时在线作业
C:齐美尔
D:孔德
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在无压力的批评方式中，“保全别人的名义”属于什么方法？()。
A:含蓄法
B:认同法
C:暗示法
D:引申法
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对预防性压力管理的理解错误的是()。
A:增加积极压力的最有效方法是改变你的工作重点、工作环境及个人生活
B:预防性压力管理的一个重要做法是增加积极压力
C:预防性个人压力管理的目标是消除所有的压力来源
D:预防性管理的方法应该是压力管理的最基本目标
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()性格的人不容易受到压力困扰
A:热情型
B:内向型
C:B型
D:T型
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()将人格看成是一个复杂的结构系统。
A:早期心理学
B:传统心理学
C:现代心理学
D:性应用心理学
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在命令的7个要素中，()指的是对象、内容、事项。
A:what
B:where
C:how
D:why
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哪一项属于增加个人压力的必要条件()。
A:个人还未被加压
B:明智的加压
C:成功的预防性压力管理
D:以上说法都包括
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()包括是否有生理疾病或缺陷的机能状况。
A:身体发育情况
B:心理发展状态
C:社会化的程度
D:道德文明水平
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()要求尽善尽美，容易引发压力，有自责倾向。
A:A型性格的人
B:精力过剩型
C:自我中心型
D:偏激型
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在克服羞怯的方法中，()指的是强迫自己到最令自己胆怯的情境中去。
A:中心转移法
B:多向交流法
C:反向训练法
D:自律性训练法
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宣泄的具体方式不包括()。
A:哭
B:笑
C:哭
D:睡觉
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精神疾病的发病率在70 年代约为()。
A:1‰以下
B:1‰-3‰
C:5‰左右
D:7‰左右
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下列压力中，对人的伤害最大的是()。
A:巨石类
B:细砂类
C:外界类
D:暴食类
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埃利斯在提出()时，总结了一个著名的“123”理论。
A:认知疗法
B:合理情绪行为疗法
C:认知行为矫正技术
D:强迫性神经症
E:归因疗法
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在压力管理中，开流主要指的是()。
A:减少压力源
B:采取减压方法
C:释放压力
D:对压力进行处理
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对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认知。
A:错误
B:正确
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强烈的噪声是一种社会环境性压力。
A:错误
B:正确
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自陈问卷法是一种纸笔测验方法。
A:错误
B:正确
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结婚、生子、乔迁等好事的发生不会给人带来压力。
A:错误
B:正确
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心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。
A:错误
B:正确
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