北京语言大学《自我压力管理：心态与情绪管理》在线作业一

奥鹏教育北京语言大学平时在线作业

20春《自我压力管理：心态与情绪管理》作业1

减轻压力首先要减轻()压力。
A:精神
B:生活
C:工作
D:行为
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以下不属于摆脱忧郁的方法的是()。
A:正视现实
B:转移目标
C:战胜自己
D:求医问药
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“个性倾向性”不包括下面哪奥鹏教育北京语言大学平时在线作业项？()
A:动机
B:兴趣
C:气质
D:信念
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以下哪一项不是积极情绪的培养方式？()
A:适当调整自身需要
B:保持强烈的事业心和责任感
C:妥善处理人际关系
D:偶尔的高度紧张
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压力管理主要涉及三个阶段，其中不包括()。
A:节源
B:开流
C:处理
D:整合
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“只见树木，不见森林”,属于归因偏差中的()。
A:浅层归因
B:外部归因
C:片面归因
D:消极归因
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在克服羞怯的方法中，()指的是想方设法控制紧张情绪的外露，在心里不断地给自己积极的暗示。
A:中心转移法
B:多向交流法
C:反向训练法
D:自律性训练法
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1843年，()精神病学家威廉斯惠待撰写了世界第一部心理健康的专著，明确提
出了“心理健康”一词。
A:美国
B:英国
C:法国
D:德国
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()指个体在遭受挫折时伴随着的紧张、烦恼、焦虑等情绪反应，它表现为强烈的内心体验或特定的行为反应。
A:情绪性反应
B:理智性反应
C:情感反应
D:以上都不对
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以下哪一项不是健康的范围？()
A:身体健康
B:心理健康
C:社会关系良好
D:良好的道德品质
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放松训练的原理，即()之间是双向传导的。
A:身体和心理
B:身体和大脑
C:肌肉和大脑
D:肌肉和心理
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在无压力的批评方式中，“用称赞及真诚的欣赏开始”属于什么方法？()。
A:过渡法
B:暗示法
C:引申法
D:认同法
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关于金鸡独立减压法，下列说法不正确的是()。
A:有助于快速恢复情绪
B:可以测试人体系统是否平衡
C:是一种健身方法
D:原理是紧张到极致再放松
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()指个体对挫折情境的认知、态度和评价。
A:挫折情境
B:挫折认知
C:挫折反应
D:挫折类型
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()包括道德认知水平和道德行为状况。
A:身体发育情况
B:心理发展状态
C:社会化的程度
D:道德文明水平
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气质无好坏之分。
A:错误
B:正确
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认知活动是一种纯主观性活动。
A:错误
B:正确
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回归心理这一现象只会在老年人身上发生。
A:错误
B:正确
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情绪衰竭、去人性化和个人成就感降低是职业倦怠的主要特征。
A:错误
B:正确
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现实生活中，属于某种典型气质类型的人并不多，大多数人的气质是混合型。
A:错误
B:正确
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