新学期奥鹏远程教育福建师范大学《体育保健学》在线作业二

奥鹏教育福建师范大学在线作业

福师《体育保健学》在线作业二-0004

蛋白质的消化率是指一种蛋白质可被消化酶分解的程度( )。
A:错误
B:正确
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制定运动处方时，首先应进行医学和体力的检查，最重要的检查是形态测量( )。
A:错误
B:正确
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环形包扎法适用肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部( )。
A:错误
B:正确
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经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不正常运动的儿童少年要低，心室舒张期要长。
A:错误
B:正确
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体重不是自我监督的客观检查指标之一( )。
A:错误
B:正确
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擦伤是皮肤受到外力摩擦所致（ ）。
A:错误
B:正确
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足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致内侧损伤。
A:错误
B:正确
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踝关节韧带损伤在整个运动损伤中约占8%( ).
A:错误
B:正确
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蛋白质的基本单位是氨基酸( ).
A:错误
B:正确
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骨骺损伤是妇女中较常见的一种损伤。
A:错误
B:正确
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蛋白质占人体细胞内固体成分的 18%以上，约占成人体重的80%以上。
A:错误
B:正确
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中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的 70～85%
A:错误
B:正确
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指量法不是取穴的方法( ).
A:错误
B:正确
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卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素( ).
A:错误
B:正确
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人体一般在月经期间不出现明显的生理机能变化( )。
A:错误
B:正确
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构成蛋白质的基本单位是氨基酸
A:错误
B:正确
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钙若与草酸可以更好的吸收。
A:错误
B:正确
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过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应( )。
A:错误
B:正确
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钙若与草酸可以更好吸收( )。
A:错误
B:正确
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运动处方的概念最早是在20世纪50年代提出来的（ ）。
A:错误
B:正确
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体重不是自我监督中的客观检查指标之一。
A:错误
B:正确
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腹部按摩时，应按逆时针方向运动( )。
A:错误
B:正确
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儿童少年在体育活动时不需要进行健康分组( )
A:错误
B:正确
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中等强度负荷的血压变化，要使其恢复到训练前的正常值，需要１２小时
A:错误
B:正确
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中年人通常是指35-60岁这一年龄阶段( ).
A:错误
B:正确
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在加强下肢肌肉力量训练的时候，要注意提高膝关节的灵活性和协调性( )。
A:错误
B:正确
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维生素在体内的主要功用是（）。
A:供给热能
B:构成机体组织
C:不是构成机体组织的原料，但供给热能
D:保证生理功能
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糖占热能总供给量的（）。
A:40～60％
B:60～70％
C:50～60％
D:40～70％
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耐力项目中运动员平衡膳食三大营养素按热能分配比蛋白质：脂肪：糖为（）。
A:1:!:7
B:1:2:6
C:1:1:5
D:1:0.7:5
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运动后应休息（）以上再进食。
A:15分钟
B:30分钟
C:45分钟
D:60分钟
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糖尿病患者（）在空腹时进行运动。
A:可以
B:适当
C:最好
D:不能
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下列不属于儿童期精神卫生教育要求的是（）。
A:人际关系的处理
B:正确发展独立性
C:不良行为的纠正
D:学习成绩的问题
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高血脂症的老年人每日每千克体重摄入脂肪量以不超过（）为宜。
A:1g
B:2g
C:1～2g
D:2～3g
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浸润型肺结核患者，病灶硬化，应编入（）。
A:基本组
B:准备组
C:医疗体育组
D:不能参加锻炼
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局灶型肺结核，病变硬化，平时少运动，应编入（）。
A:基本组
B:准备组
C:医疗体育组
D:以上都不行
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调节生理机能的营养素有（）。
A:脂肪、蛋白质、维生素、水
B:糖、脂肪、维生素、矿物质
C:糖、脂肪、维生素、矿物质
D:蛋白质、维生素、矿物质、水
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人体每天所需要的热量有（）左右来自蛋白质。
A:17～20％
B:60～70％
C:10～14％
D:20～30%
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（）可使体内的高价铁还原成低价铁。
A:维生素E
B:维生素D
C:维生素A
D:维生素C
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人体内磷总量的（）与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。
A:50～60％
B:60～70％
C:70～80％
D:80～90％
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过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的（）。
A:一种急性病理状态
B:一种慢性病理状态
C:急性软组织损伤
D:慢性软组织损伤
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水是人体内含量最多的组成成分，人体若丢失水份（ ）以上，生命活动将无法维持
A:20％
B:30％
C:10％
D:40％
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（ ）能促进钙在肠道的吸收，促进骨骼及牙齿的钙化及正常发育。
A:维生素A
B:维生素D
C:维生素E
D:维生素PP
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青少年每日膳食中，蛋白质的供给量为（ ）。
A:70～80g
B:60～70g
C:80～90g
D:75～80g
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骨骺的慢性损伤可引起（ ）。
A:骨骺分离
B:骨骺炎
C:骨骺骨折
D:骨骺分离和骨折
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（）是将影响体质与健康的后天奥鹏教育福建师范大学在线作业因素进行合理安排的综合体现。
A:生活方式
B:营养
C:卫生
D:运动
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运动中按摩的时间一般为（ ）。
A:7～10分钟
B:3～5分钟
C:10分钟
D:10～15分钟
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（ ）运动建筑设备的一般卫生要求包括有（ ）。
A:位置选择要合理
B:避开环境污染区
C:交通方便
D:靠近水源
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人体较易缺乏的是（）。
A:碘
B:氟
C:硒
D:硫
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糖的营养功用有（ ）。
A:抗生酮作用
B:促进蛋白质的吸收和利用
C:糖是构成机体的重要物质
D:维持中枢神经的机能
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日光浴后出现以下现象是正常的（）。
A:皮肤潮红、灼痛、瘙痒或头疼
B:安静时心率加快、体重进行性下降
C:照射局部出现温热感
D:疼痛症状减轻
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